QUE ES LA LINEA MAESTRA TRANSGENERACIONAL

Línea maestra – Transgeneracional







¿Qué es una línea maestra?

La línea maestra, dentro de nuestro árbol genealógico, es una persona de la cual tenemos algo importante que aprender. En esta persona vamos a encontrar aprendizajes que nuestro árbol considera importantes para poder avanzar en nuestra vida. Son relaciones donde suele haber mucha afinidad y cierto favoritismo por esta persona. Además, tenemos que tener en cuenta que si están “arriba” de nosotros en el árbol, también se pueden considerar dobles, ya que se heredan programas.

La línea maestra es una línea de ida y vuelta. Es decir, no sólo nosotros tenemos que aprender de ella, sino que ella también de nosotros, aunque tú sólo tienes que fijarte en lo que tú puedes aprender.

Para saber qué es lo que tenemos que aprender de esta persona o personas, dado que en muchos casos tendremos varias líneas maestras en nuestra vida, nos haremos dos preguntas:

1. ¿Qué es lo que me encanta de esta persona?

2. ¿Qué es lo que no soporto de esta persona?

Nuestro aprendizaje está en la respuesta a estas dos preguntas. Si por ejemplo, de mi línea maestra me encanta que es una persona muy risueña, y lo que no soporto es que a veces habla mal de los demás, estas dos cosas son de las que tengo que aprender. Me preguntaría… ¿soy yo una persona risueña? ¿también yo hablo mal de los demás? Es decir, aplicaríamos la ley del espejo, de la cual hablaremos en otro post.

¿Cómo se quienes son mis líneas maestras en el árbol?

Nuestras líneas maestra del árbol transgeneracional, las encontramos a 6 meses con + o – 10 días, de nuestra fecha de nacimiento.

Por ejemplo, si yo nazco el día 9 de noviembre, mis líneas maestras estarían entre el 30 de abril y el 19 de mayo, ya que el 30 de abril serían 6 meses menos 10 días, y el 19 de mayo serían 6 meses más 10 días.

Es importante tener en cuenta, que también existen líneas maestras fuera de tu árbol genealógico. Podemos tener como línea maestra a un amigo, un profesor, etc. También tendremos en cuenta acontecimientos que puedan suceder en esas fechas, ya que nos dejan un aprendizaje importante.

Por último, decir que se requiere humildad para aprender lo que nuestras líneas maestras nos vienen a enseñar, y que al aprenderlo, no sólo tendremos ese aprendizaje sino que habremos ganado en humildad y conciencia.

Gracias por seguirme, hasta siempre.

 Aclaración: Aplicaremos 7 días a los ejemplos en vez de 10.

FUENTE: Saul Pérez.

¿Cómo saber si hay un síndrome de yacente en tu árbol?

   

Hoy os voy a explicar cómo ver el síndrome del yacente o fantasma en el árbol transgeneracional.

Fantasma o Yacente horizontal:

Es el caso del también llamado “hijo de sustitución”. Nace un niño, por ejemplo, se llama Antonio, y muere. Después de la muerte de éste, nace otro niño y le vuelven a poner Antonio.

Los padres ponen el mismo nombre al niño que nace después. Antonio vive en la mente de Antonio. Además, el segundo niño es más que probable que nunca se sienta querido ni reconocido por su familia, por más afecto que reciba siempre habrá una carencia. El motivo es claro, todo lo que los padres le dan al segundo niño, inconscientemente se lo están dando al primero. El segundo no tiene identidad, ni siquiera nombre propio, hereda el de su hermano fallecido.

Otra forma de yacente o fantasma horizontal, son los abortos.

Utilizaré una metáfora para explicar esto: Imagina que la concepción es igual a comprar un billete de avión. La mayoría sabemos que en los aeropuertos, una vez que vas a embarcar, enseñas tu billete y pasas por un tubo que te lleva a la puerta del avión (si tienes suerte y no te toca coger autobús). En este caso el avión es el nacimiento, enseñar el billete la concepción y el rato que vas al tubo es el embarazo.

Cuando hay un aborto, el bebé compra el billete, lo enseña y pasa por el tubo… pero cuando llega al final… ¡sorpresa!… no hay avión… ¿y ahora qué?… pues aquí me espero.
Así que, cuando viene un bebé después de un aborto, el bebé compra de nuevo su billete, lo enseña y al pasar por el tubo se encuentra a su hermano o hermana esperando en el tubo y como no, lo invita a subir con él al avión.

Dicho de otra forma, si hay un aborto, el inconsciente de ese bebé que no nace no se pierde, y cuando nace el siguiente hermano o hermana, éste hereda el inconsciente del bebé que no llegó a nacer. De nuevo, un cuerpo y dos mentes.

Fantasma o Yacente vertical:

El Fantasma o Yacente vertical se llama así porque viene de arriba hacia abajo. Te pondré algunos ejemplos:

Tus abuelos tuvieron una hija que se llamaba María y falleció siendo niña. Tu padre (hermano de María) cuando tú naces, te pone de nombre María.

Otro ejemplo: Tu abuela materna tuvo un aborto y después no tuvo más hijos.Tú eres su primera nieta.

Para entender los dos últimos ejemplos, te recomiendo ver el artículo “El doble – Parte 2”.Estos tipos de síndrome de Yacente o Fantasma, los vamos a encontrar a través de las fechas de muerte. Cuando tú eres doble de alguien por su fecha de fallecimiento, y éste a muerto antes de que tú naces, su inconsciente vive en ti. Es decir, tendrías el fantasma o yacente de este antepasado.

Ejemplo: Tus abuelos maternos tenían un hijo que murió de niño. Se llamaba Pedro y falleció el 3 de noviembre de 1984 con apenas 5 meses. Tú te llamas Juan, pero naces el 6 de noviembre del 2012.

Y el último ejemplo: Tu bisabuela muere el 3 de septiembre de 1975 y tú naces el 3 de junio de 1980.

Por último, decirte que a veces una persona puede mostrar los síntomas del síndrome de fantasma o yacente, y que éste no se encuentre en el árbol. Podría ser el ejemplo de un familiar que muere en tus brazos. Además, a veces ni siquiera es de la familia, no es lo más común, de hecho es lo menos común, pero puede pasar. Habría que ir a buscar una muerte que viviste de cerca y que te impactó. A veces un accidente en el que te ves envuelto, o un amigo que fallece estando contigo, etc. Como te digo, son los menos habituales.

Una vez más te agradezco el que puedas compartir esta información. Espero de corazón que te sea útil. Gracias.

 

 Los actos simbólicos son como una forma de hablarle a nuestro inconsciente y salir de la jaula mental en donde muchas veces nuestros “programas” nos tienen viviendo.

Para comprender porqué funciona esto, hay que tener en cuenta una de las características del inconsciente: El inconsciente no juzga, es irracional y por lo tanto lo simbólico para el inconsciente es tan real como lo que para nosotros, conscientemente es real.

Por poner un ejemplo, para nuestro inconsciente es lo mismo que escribamos una carta a una persona hacia la que sentimos rabia, ira o frustración, que directamente proyectar la rabia hacia la persona. Igualmente tu mente suelta la carga, y el beneficio en este caso, es que nuestra rabia no vendrá de nuevo reflejada, ya que no la hemos proyectado en nadie “real”.

Voy a seguir dando  algunos actos simbólicos que os pueden servir para liberar el síndrome del fantasma o yacente, y también para los dobles.

 

YACIENTE

 Duelo simbólico para cuando hay un síndrome de yacente o fantasma(sobretodo en abortos, o niños que han fallecido):

1.- Compramos una vela (como sabemos para quien es, nos dejamos sentir a la hora de elegirla).
2.- Escribimos en un papel: “Lo siento, yo no lo sabía, por favor perdóname, te amo, gracias”
3.- En la parte de atrás de ese mismo papel, podemos poner unas palabras dedicadas a ese ser. Lo más importante es la intención que le ponemos y que lo hagamos de corazón. Podemos personalizarlo tanto como queramos.
4.- Ponemos la vela en un plato y la encendemos.
5.- Leemos la nota que hemos escrito 3 veces: 1º en voz alta, 2º susurrando, 3º mentalmente.
6.- A continuación quemamos la nota y dejamos las cenizas en el plato hasta que se consuma la vela.
7.- Cuando la vela se ha consumido, cogemos los restos de la vela y las cenizas y los enterramos.

Duelo simbólico para un doble, heredero universal o síndrome de fantasma cuando la persona ha fallecido siendo adulta:

            Antes, es bueno darnos cuenta de cómo las vivencias de esta persona, tienen influencia en nuestra vida. Puede que estemos repitiendo patrones de conducta, formas de vivir, miedos, etc. Incluso puede que lo hagamos todo al revés de esta persona (estaríamos entonces reparando). Cuando nos hayamos dado cuenta al menos de algunas cosas que heredamos, empieza este proceso:

1.- Escribimos una carta a esa persona, en la carta le hablamos de cómo inconscienteme tenemos la tendencia de repetir sus historias, o repararlas. Le hablamos también desde nuestro corazón, como si tuviesemos una conversación con esta persona, le podemos hablar de lo que sintamos. Nos dejamos fluir, que hable nuestro corazón.

2.- Terminamos la carta con este texto o algo parecido que sintamos:
“Gracias por todo, gracias por todos los programas, conflictos e historias que heredo de ti (aquí lo podríamos personalizar), hasta ahora me sirvieron, pero YO NO SOY TÚ. Ya no necesito seguir duplicando o reparando tus programas, conflictos e historias. Acepto la vida tal cual se me ha dado y a partir de ahora sigo yo, para hacer de mi vida lo que yo desee hacer. Me libero como un acto de amor, ya que al liberar los programas, también te libero a ti y al clan. Gracias.”

Aquí hay muchas frases que podríamos utilizar, a mi me gusta mucho esta de mi amigo Miguel Ángel Marín Millán, para mi un maestro de la pedagogía sistémica, entre otras cosas. Imaginemos que estamos siendo fieles a una abuela que no pudo vivir una relación de pareja feliz, le diríamos: “Abuela, mírame con buenos ojos, si yo me permito vivir feliz en pareja. Y en la medida que yo me lo permito, también tú a través de mi, puedes sanar esa relación”.

3. también utiliza esta otra frase: “Abuelo, dejo contigo (aquí ponemos la experiencia que yo repito) asumiendo que tú eres mucho más grande que yo. Tú puedes con eso. Yo sólo puedo tomar la vida que me llega de ti y hacer algo útil hacia la vida que sigue, también en tu memoria. Te honro y te doy un buen lugar en mi corazón. Gracias por liberarme de esto.”
Os recomiendo utilizar la que más os llegue, o que lo hagáis incluso con vuestras palabras.

              Una vez que tenemos la carta escrita, la quemamos y las cenizas las enterramos junto a una semilla. Mi recomendación es hacerlo en la naturaleza, pues el simbolismo es mayor (es algo que entrego a la vida, al universo o como queráis llamarlo), y la semilla que plantemos si es de alguna planta o flor que es significativa para nuestra familia, para esa persona a la que escribimos la carta o para nosotros, mejor.

El inconsciente entiende algo así: Estos programas son quemados, ya no viven en mí. Como no están vivos en mi, los entierro, y planto una semilla que simboliza una nueva vida que nace a partir de este acto de amor.

Es importante comprender, que esto lo hacemos desde el amor, cuando lo hacemos desde el miedo no sirve para nada más que para crear más miedo. También es importante darnos cuenta de que no somos los salvadores de nadie, esto no lo hacemos por ellos, no somos los “elegidos”, ni los “héroes”, no dejemos que nuestro ego nos cuente eso. Esto lo hacemos por nosotros mismos, y teniendo en cuenta siempre que ellos son los grandes y nosotros los pequeños, es decir, que nuestro sentimiento de agradecimiento a la vida que se nos ha dado, siempre tiene que ir por delante, más allá de cómo haya sido.

Por supuesto, estos actos son mucho más significativos si hemos tomado conciencia de lo que heredamos. Yo recomiendo antes de hacerlos tener una consulta sobre tu árbol, pues eso nos puede ayudar a comprender muchas más cosas. No obstante, lo pongo aquí para que quien lo desee de corazón lo pueda hacer.

Gracias  por seguirme. Un abrazo de corazón.

fuentes  SAÚL PÉREZ SÁNCHEZ

CONFLICTO DE LA MIRADA DE LOS DEMAS

PROTOCOLOS SANACIÓN CONFLICTO DE LA MIRADA DE LOS DEMÁS

       

                Este conflicto impide la sanación de muchos problemas y `pone a la gente en una estructura muy complicada para vivir tranquila.

                Comenzamos cogiendo una hoja en blanco y te vas a tomar tu tiempo dibujando dos ojos, no hace falta hacerlo muy bonito es solo simbólico , dos ojos que te miran a ti y cuando tu hagas el dibujo , solamente mira estos dos ojos que te miran y quedate en contacto con esta mirada, puedes poner tu mano sobre la hoja o colocarla en frente de ti , porque el lenguaje de nuestro inconsciente es simbólico, cuando tu dibujas los ojos lo vas a dibujar de una manera que puede ser casualidad, pero nunca es casual, porque tu inconsciente, si tu tienes el conflicto de tener miedo de la mirada de los demás, va a empezar a entender cosas, entonces es como para abrir la memoria de este tema en tu inconsciente . ahora tomate tu tiempo y dibuja los ojos...y ponte en contacto con esta mirada antes de seguir a ver lo que pasa, este tema es muy fuerte y va a generar un conflicto de desvalorización muy fuerte, pero un poco raro, veremos porque.


Cuando hablamos de juicio es cuando yo tengo miedo de la mirada de los demás , es una historia con los ojos, cuando la gente me mira, me imagino en mi cabeza una imagen de mi, cuando nos pasa esto tenemos vergüenza, el gesto es de esconder nuestra mirada, como si no quiero que los otros me vean, la vergüenza me paraliza completamente , antes de hacer esto imaginad lo que seria hablar delante de un montón de gente, empiezo a tener el corazón que late con mas fuerza, adoración, me pongo rojo , no ocurre nada es solamente mi película, entonces el miedo del juicio es el origen de la timidez.

La gente tímida es la que tiene miedo de la mirada de los demás, cuando yo tengo este miedo, siento vergüenza paralizandome y no puedo hacer nada es un infierno, entonces evitare la mirada , para evitar esta mirada tenemos dos adaptaciones :

1 ª intentar crear un comportamiento para no encontrar esta mirada y de manera general voy a tener dos comportamientos diferentes:
El primero un conflicto de perfección, para que nunca una persona pueda juzgarme, la idea es que si soy irreprochable la gente nunca me va a mirar de una manera negativa y la segunda un comportamiento de seducción, voy a hacer todo lo qué puedo para que le pueda gustar a todo el mundo , y estos estarán contentos conmigo.
se produce un estres muy fuerte porque la gente va a comenzar a hacer cosas, pero no para ellos, si no ,para que los otros no me miren de una manera que me haga sentir vergüenza .

Es un conflicto muy complicado , porque a las personas a las que les ocurre, no hablan de su problema por vergüenza, sobre todo es importante que ella puede mostrar una imagen muy positiva sin serlo.
Vamos a tener por un lado un conflicto de perfección y por otro lado uno de seducción no solo sexual aun siendo posible también , sin no con toda la gente , basando nuestra vida en este papel de seducción, de perfección para que nos miren de una manera positiva, y nos haga sentir bien, pero eso es una trampa porque si vivimos así, no podemos vivir nuestra propia vida, sentimos y hacemos las cosas para que los otros nos acepten , esto cansa mucho y gasta mucha energía , viviendo para los demás, no para ti.



Tenemos que ver que pasa en nuestra historia para que nos ocurra esto, entonces el cerebro nunca va inventar una cosa , nuestro cerebro inconsciente tiene la memoria de este miedo, lo que ocurre es que a nivel transgeneracional, nos encontramos generalmente con un deshonor , es decir que un ancestro hizo algo y la consecuencia de este acto le produjo un juicio muy fuerte de los demás sobre el, entonces el ancestro pierde el honor y nuestro inconsciente tiene la memoria de este deshonor y la descendencia tenemos la misión de reparar este deshonor

,¿ como lo haríamos?

intentando demostrar a todo el mundo que nosotros somos gente honesta, con valores dignidad, etc,, entonces estamos en este papel para reparar el deshonor de uno, dos o tres ancestros y por lo general a menudo nos encontramos con un tema sexual.

Por ejemplo una mujer embarazada sin estar casada, porque antes en generaciones pasadas era un vergüenza muy fuerte, también madres solteras, podemos encontrar un tema de ruina económica, porque se baja el nivel social y para la sociedad es malo, también podemos encontrar emigrantes, un bisabuelo emigra a otro país y en este país sufren de la mirada de los otros por ser extranjeros, también en casos de locura en la familia , o con problemas mentales y también un alcohólico puede generar mucha vergüenza, lo que debemos hacer es encontrar esto en el transgeneracional y ponernos en el contexto de la época, ahora no puede ser vergüenza algo de esto, pero hace dos o tres generaciones si lo era. buscaremos el origen del conflicto con uno o dos o tres....... ancestros.


Tendremos esta memoria de vergüenza y nuestros cerebro inconsciente tendrá esta memoria .


Por ejemplo una paciente , la abuela cuando se queda embarazada, su marido se marcha a otro país, ella se queda en España sin marido, pero embarazada, ella vive un juicio muy fuerte y la gente la ve como una puta, y ella graba dentro de ella este conflicto al niño que lleva en su vientre y este niño, cuando es adulto ve a todas las mujeres y las trata como putas sin respetarlas, cuando tiene una hija que es la paciente, su padre ve que esta jugando jugando con niños varones, se vuelve loco y dice que ella es una puta y le empieza a decir cosas violentas a ella, produciéndole un shok a la niña, porque el tiene miedo que la gente piense que la hija es una puta, esto no es racional, pero este es el problema del juicio, porque tenia en la memoria lo que su madre le transmitió cuando estaba embarazada.


Otro ejemplo una paciente con un problema sobre ruina económica , su abuelo tenia mucho dinero y se produjo una ruina económica, el padre de la paciente igualmente tenia mucho dinero y tiene una ruina económica y ella empieza a trabajar y ganar mucho dinero y compra una casa y pierde todo el dinero y lo vive con mucha vergüenza, amplificando el problema, porque para nuestro inconsciente en nuestro sistema social, el valor es el dinero , es como si el dinero es el espejo del valor , entonces la persona sufre una gran desvalorización, y se amplifica el problema del dinero, entonces es decir ,que tendremos un ancestro que vive o hace una cosa que produce una mirada violenta de los demás.





Vamos a intentar sanar esto:
1º PROTOCOLO:


                    Tenemos el dibujo con los dos ojos y vas a conectarte con estos ojos , coloca la mano sobre los dos ojos y puede ser que tu pienses en ese momento en el ancestro que tuvo este problema, pueden ser uno o varios, o puede que no sepas lo que ocurrió en el transgeneracional , no pasa nada , te conectas con la hoja y tu vas a convocar en donde estés a todos los ancestros conocidos o desconocidos, que tengan este conflicto , deja entrar todos los ancestros, los que vengan conocidos o no, deja entrar en la sala donde estés todos los ancestros con este problema .


              Este problema sigue de generación en generación, porque no hacemos el reconocimiento del sufrimiento, para poder eliminar esto solo debemos reconocerlo, mira a este ancestro conocido o no y con tu corazón, vas a reconocer todo este sufrimiento, con tus palabras le vas a decir a ellos o a él ...
" lo siento mucho, yo veo todo tu sufrimiento de toda tu vida teniendo este juicio sobre ti, y lo siento mucho"

, y lo dices con tus palabra de corazón y después le dices 

"hasta hoy por amor hacia ti, yo cargo este sufrimiento, esta era mi manera de reconocer tu sufrimiento, viviendo las mismas cosas que tu",

 y luego le dices a este ancestro"
" tu eres tu y yo soy yo , era tu destino vivir esto y lo acepto aunque sea injusto"

, se lo dirás a uno o a los que se hayan presentado y cuando acabes de decir esto , puedes imaginarte enfrente de ellos para honrar esta historia de tu familia sea conocido o desconocido de ti y una vez que lo hagas deja que tus ancestros se pongan detrás de ti y les vas a decir.................  

"a partir de ahora voy a vivir libre enfrente de la mirada de los demás, es mi manera de honrar tu memoria"

                  Esto se llama honrar del lado de la vida, cuando no somos conscientes de la carga transgeneracional que cargamos, honramos del lado del sufrimiento, repitiendo este problema ,para sufrir como ellos y reconocerlo así, pero de este modo diciendo lo siento, pero cada uno tenemos nuestro destino y honramos del lado de la vida, a partir de ahora voy a tener buena salud, no problemas económicos etc.. es mi manera de honrar vuestra memoria, si vosotros erais pobres tendré abundancia para honrar vuestra memoria .
             Te quedas con tu ancestros detrás de ti y sientes que pasa, cuando sientes que puedes honrar del lado de la vida y repetirlo si sientes la necesidad de repetirlo otra vez o hacerlo con cada uno de los ancestros, escucha tu intuición para seguir el proceso.


           Puede haber otro origen además del transgeneracional, puede ser de cuando eramos pequeños o adolescentes , si nos pasaron cosas fuertes, y sentimos que, toda la gente me mira y tengo una vergüenza terrible.


           Por ejemplo acné en la cara, oler con una transpiración fuerte,cualquier cosa que en ese periodo te haya impactado negativamente.



2º protocolo conflictto de la mirada de los demás:




            En este caso trabajaremos con esta emoción de vergüenza, en este segundo protocolo miraremos que nos ha pasado en nuestra vida , tomaremos otra vez el dibujo de los dos ojos, como si tu entraras en estos dos ojos y cuando entres en ellos, vas a recordar una situación, ya sea hace una semana, un mes o varios años en nuestra niñez, adolescencia, etc... donde tu tengas miedo de la mirada de los demás, conecta te con los ojos y busca una experiencia donde hayas sentido este juicio de los demás y cuando entras en esta emoción te haces la pregunta a ti mismo ¿que edad tengo? cuando tengo este miedo de la mirada de los ojos y deja venir una edad la que te venga, 1, 20 ,15 la que sea, y la escribes sobre la hoja de papel y deja venir a ti el recuerdo.... que pasa a esta edad con este miedo,vas a mirar esta situación como una película de cine, desde fuera a tu otro tu, en la película con la edad y el momento en que ocurrió y mira a este pequeño, chica, chico desde fuera y siente que sentía este niño o niña que estaba en ese momento, sintiendo este drama de mirada de humillación, y lo que vas a hacer ahora es entrar en la película y proteger y ayudar a esta parte de ti mas pequeño con tu corazón, como si fuese tu hijo, protegiéndolo... y después sales de la pantalla de esta película mala y traes contigo a ese niño y se queda contigo. con mucha dulzura y vas a decir lo que necesita esta pequeña criatura, si es difícil para ti, puedes simbolizar con un peluche un objeto, a veces es mas fácil hacerlo de esta manera,


          Cuando tenemos este miedo puede ser transgeneracional o un momento de nuestra vida.o pueden ser las dos cosas o uno solo.


               Una vez liberada esta memoria de deshonor , es solo una parte, la otra parte es como un aprendizaje, yo puede que deje de  tener este miedo. pero puede que me moleste estar todavía frente a la mirada de los demás, la solución no es la seducción, ni la perfección, la solución es aceptar de tomar el riesgo, de ser como tu eres enfrente de los otros, eso se llama estar libre frente a los demás, es decir que la moda , o lo que piense la gente, tu debes ser diferente, la idea es ser libre, significa que el otro te ve como una persona genial, pues bien......, la persona te ve como un cabrón..... pues muy bien, es su problema no es tuyo, tu sabes quien eres entonces lo que la persona piense de ti es solamente su mirada,cuando una persona te juzga ella proyecta su película sobre ti, pero eso no es tu problema es el problema de la persona.


  Lo que es importante es recuperar el derecho , entonces tu tienes derecho de pensar lo que piensas, tu tienes derecho de sentir lo que sientes, tu tienes derecho de expresar lo que piensas y lo que sientas y tu tienes derecho de hacer lo que haces, aunque el otro no este de acuerdo contigo , pero no porque el otro no esta de acuerdo contigo tu lo que pienses no tenga valor, eso es la trampa , porque cuando nos encontramos en la trampa de la mirada de los demás, cuando nos dicen algo le damos la razón a los otros, los otros tienen derecho a no estar de acuerdo contigo, yo tengo derecho.


            Primera etapa recuperar el derecho y la segunda de estar vigilante a lo que llamamos el discurso interno, porque cuando nos hablamos a nosotros, en nuestra cabeza cuando digo una cosa me la creo, esto es la trampa, porque yo me puedo decir tonterías y las creo, cuando tienes miedo a la mirada vas a hablar en tu cabeza, vas a decir que va a pasar si yo digo eso, que va a pensar el otro, y me gustaría que controlaras e autentificaras que frase te viene  a tu cabeza, como por ejemplo, no...  no puedo hacer eso, que vergüenza, que van a pensar las personas si hago o digo algo, entonces escribe esta frase que te dices en tu cabeza, y esta frase la vas a repetir con la voz de un dibujo animado, escucha la misma frase, no con tu voz en tu cabeza. si no con la voz de un dibujo animado, ya no es creíble al decirla así, con una voz ridícula, que van a pensar que vergüenza.... con voz ridícula, no es creíble ,así vas a desactivar tu discurso interno , y cada vez que la frase viene dentro de ti, la vas a escuchar con la voz de un dibujo animado, eso mata la credibilidad no puede funcionar.


             y ahora la ultima etapa es aprender a ser de otra manera, entonces vas a escribir la pregunta siguiente.,  
¿"como seria yo si fuera libre frente a la mirada de los demás"? harás la pregunta dentro de ti y vas a tener una imagen de ti, como vas vestido ,como te mueves , que energía sale de ti cuando estas libre de la mirada de los demás; tomate el tiempo para construir esta imagen de ti que esta libre de la mirada de los demás y cuando la tengas vas a imaginar que tu vas a entrar dentro de esto y vas a sentir lo que pasa cuando estas en esta libertad, que ocurre en tu mente ,energía, tu cuerpo..y haciendo esta experiencia nueva, recuerda una situación que vivas antes en el pasado y ahora vivela esta situación con esta nueva experiencia de estar libre de los demás y mira lo que pasa de diferente, puedes tener un poco de miedo pero no tanto entonces a partir de ahora , cambiando el discurso interno, dibujo animado y construir la imagen de ti libre de la mirada de los demás y entrar en ese otro tu, para tener este otro recurso dentro de ti y lo que es muy importante es  tener un discurso interno contigo, con mucha bondad, benevolencia, es decir ,que aveces nos criticamos nosotros mismos, estas fea, no vales nada , eso es una violencia muy fuerte, deja de hacer eso es un agresión muy fuerte que no te lleva a nada .entonces cuando tu estas haciendo eso a ti mismo, piensa en stop en tu cabeza ,,, ya es suficiente, y empieza a tener ese discurso interno como si hablaras a un amigo del corazón, muy importante cambiar el disco interno, eso te cambiara la vida, y después puedes utilizar una frase para ti ......mi valor me lo doy yo no depende de un juicio

repite lo en tu cabeza cuando una persona te mira y tienes miedo.


             cuando tenemos este miedo es el otro quien me da mi valor, no des tu poder al otro tu puedes da tu valor a ti mismo el otro va a dar un juicio , va a tener una imagen de ti la única persona que sabe quien eres eres tu, y la única que puede darte el valor a ti, no necesitas a los otros para eso.
                 Ten una mirada de bondad a ti mismo y al mundo y cambiara todo mucho, te sentirás libre y en buena compañía contigo.

 fuentes Jean guillaume selles.

RELACION PADRES E HIJOS

https://youtu.be/5gDemznG8WA

              Es un video de Paloma Crisostomo, escucha primero el video y luego realiza la psicomágia.De esta forma entenderas mucho mejor porque actuan de determinada manera nuestros hijos, son un reflejo de nuestra herida y ellos nos la enseñan, para que nosotros actuemos conscientemente y aprendamos a querernos a nosotros mismos, algo muy importante para ser el eje de nuestros hijos.
Es muy interesante.





Fuente Mª Paloma Crisóstomo
 https://youtu.be/5gDemznG8WA